2005年07月04日

朝ご飯に食欲がでてこない。

■今日は涼しかったですね。涼しいと仕事の方も楽です。雨は逆に仕事はやりづらい。
困ったなあ〜。

■朝、バナナを食べる。サプリメントはビタミンc。
高校生時代から朝食を摂らなくなってしまった、それからもう20年そんな生活をしている。
結婚をしてからは寝坊をしない限りはなるべく朝食をとるようにしているのだが、
なかなか食欲が出てこないのです。
少し体を動かすと食欲は出てくるのですが、朝起きたてはどうも。
朝の血圧計/126−88。

■午前中、仕事は室内で作業をする。半袖で寒いくらいだった。
ほとんど水分を摂らず
尿/0回。

■昼、会社の弁当とサラダ。
メニュー表を見ると「豚焼肉」おかずは434kcalとご飯400kcal。
合計834kcal。
あと暖かいお茶。
サプリメント/ビタミンCとペプチド。

■午後、室内作業をする。あせをかかず。
尿/1回カップ6分目、気温22度。

■夕方の血圧計/125−90。


050704_1150〜01_001.jpg
posted by Y.M at 19:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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