2005年07月01日

気温と体温と尿と水の関係は今の私には不明。

■朝血圧を計る124−90。
普段通りの血圧だったので安心して会社に向かう。

■午前中の仕事は外。
朝は寒くもなく暑くもなく調度いい気温だった。
今日は寝坊をしてしまったので朝ご飯なしだったため会社で
牛乳とベーコンエッグパンを食べる。

外の仕事は体を動かす作業なので気温が低めでも長く体を動かすと
自然と汗が出て来る。
朝から500ミリリットルの水を飲み干す。
今日は意図的に車の中に入ったらクーラーをかけてなるべく体を動かさないようにしてみる
車の中のクーラーが効いている間は涼しいが、作業が始まると
車から出て力仕事をする。

午前10時位には汗を少しかいたので
予備用に持って来た500ミリリットルの水で顔を洗う。
そのあとしばらくしてから尿意を感じて排尿する
尿カップ2分目。

■お昼に会社に戻り、弁当とコンビニで買ったサラダを食べる。
サプリメント2錠ビタミンCを飲む。
お茶(缶)1本飲み干す。

■午後からは室内作業に移る。
午後2時くらいに尿意を感じトイレにはいる。
尿カップ4分目。
室内気温26度

■午後3時のお茶の時間がなく水分をとらずに作業をする。
午後4時尿意
尿カップ4分目
気温26度

■気温と体温と尿と水の関係は今の私には不明。

■今日の写真。コカコーラー自動販売機。
ミネラルウオーターがありました。130円。
コカコーラーさんありがとうございました。
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posted by Y.M at 20:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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