2013年11月07日

左関節炎

50肩の治療をうけて

順調に回復して、肩は上がるし、回せるし、背中に手を回せるようになる



左肩をあげる時に、使う筋肉の動きが変だそうだ

たぶん長年、重たいものを運ぶ仕事をしたせいで、変な癖がついてしまったのではないかと思う

左肩の奥にある小さい筋肉で、そこを鍛えるリハビリ体操をしていたのだが

早く治したいし、先生に言われた体操以外に、筋力アップしようとしたら

痛みが再発してしまった

そのことを先生に言ったら、あきられた顔をされてしまった

新しい体操を教わり、この体操以外しないようにと言われる

その体操が左肩の小さい筋肉ための体操で、筋力アップの体操とは正反対のもので

先生がこれだでいいと言われる

やりすぎて失敗したので、その体操だけやることにした
posted by Y.M at 10:59| 千葉 ☔| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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